怀孕去香港验血要多少天才有结果,你不得不知道的备孕知识

即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使整个孕期身体都能处于良好的健康状态。另外，清洁安静、阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜的生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一，因而要注意房屋装修的污染，新房要通风一段时间后再入住。

3．最佳的心理状态情绪稳定是维持大脑皮质稳定的一个重要因素，而后者是产生正常卵子和精子的基本要素。中国古代就曾对不孕提出过妒妇不孕肝郁不孕等病因学观点，当双方情绪不佳时，压抑状态或精神受到刺激时，卵子和精子质量也不高，甚至会导致不孕。因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

为怀孕补充最佳营养

所有的父母都希望生出一个健康聪明的宝宝，这当然与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，只有坚持均衡饮食才能提高孕育健康宝宝的概率。相关专家建议，在孕前就应该开始有意识地调整营养结构，平衡糖类、蛋白质、脂肪和维生素、矿物质等营养物质的摄入。因此，准备怀孕的女性最好提前为自己补充好充足的营养。

1．补充蛋白质和热能准备怀孕的女性应该保证充足的蛋白质供给，夫妻双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60克，保证受精卵的正常发育。要维持热能的充足供给，女性最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给机体的消耗。此外，脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。因此，孕前要保证脂肪的供给，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

2．补充维生素和矿物质维生素是人体生长最基本的要素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，也是需要量很大的一类物质。适量的维生素能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，如果女性缺乏维生素，其受孕概率就会降低。因此，女性在受孕前，一定注意补充各类维生素，补充的时间以孕前2～3个月为宜。然而，过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。富含维生素的食物有绿色蔬菜、动物肝、肉、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果类。钙质、铁、锌等矿物质元素对骨骼构成、血液制造、提高智力等都有很大的作用，而且可以维持体内代谢的平衡。

因此，在怀孕前最好可以适当补充一些矿物质，以提高宝宝的生长发育水平。同样，这些矿物质最好也是通过食物来补充。含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜等；含铁的食物有猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、大豆、海藻类、芝麻酱、黑木耳、香菇、绿色蔬菜等；含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、羊排、子鸡、鲟鱼、茶叶等。

3．补充叶酸叶酸这个名词很多女性都不陌生，因为很多女性尤其是准备怀孕的女性，往往会从各种渠道听到怀孕要补充叶酸的消息。的确，多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞贫血、婴儿营养性巨细胞贫血等症，而且叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。

近年来，科学家发现叶酸在改善先天愚型患儿智力方面也有特殊的医疗功能。所以，为了孕妇的健康及宝宝的健康成长和聪明，孕前、孕后都要注意叶酸的补充。叶酸的补充最好也通过食物来进行，叶酸含量较高的食品有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等。

调节最佳受孕环境

我国自古以来就对受孕的环境有所讲究，在《妇人在全良方》中有记载：若欲求子，交感之时，必天日晴朗，神思清爽，气血谐和，子女则寿而贤。而现代优生学证实，自然因素所造成的致畸也不容忽视，如雷雨天闪电能产生穿透力很强的X线，可使人体生殖细胞染色体发生畸变等。因此，一个良好的受孕环境往往能够影响胎儿的生长与发育。夫妻双方在受孕前，应该从以下几个角度调节好受孕环境，以提高胎儿的优生概率。

1．周边环境在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、噪声、振动等物理因素及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕。另外，要避免在新装修的环境里受孕，因为装修材料中的有害气体无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

2．生物环境现在很多女性都喜欢养宠物，宠物的种类也越来越新奇，从原来的猫、狗到现在的小白鼠等小动物。然而，这些宠物身体上往往会携带一些病毒，这些病毒可以经过母体传染给腹中的胎儿。迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形，而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他宠物。

你将遗传给宝宝些什么

我们在平时的日常交往中，往往会听人说，某某长的很像他父亲或母亲。当朋友有了小宝宝之后，我们前去道喜，不可避免的要对宝宝的容貌等遗传特征做一番评价。然而，除了容貌特征之外，已经有临床医学证明，家族成员的健康状况也具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病或其他与基因有关的疾病，那么她的下一代也有可能会接受遗传。那么，女性作为母亲会给宝宝遗传一些什么呢？

1．容貌特征遗传这就是我们常说的，宝宝长的像父亲还是像母亲。在已知的一些遗传特征中，有些是绝对地像，有些是像又不像，有些像得微不足道，有些像可以通过改造又不那么像。

绝对地像，可以说是绝对遗传，往往包括肤色、下颌和双眼皮等。其中，肤色遗传总是遵循父母中和色的自然法则，但也有更偏向一方的情况发生；下颌是不容商量的显性遗传，甚至有时像得有些离奇；另外，双眼皮、大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

有一些是半数以上概率的遗传，往往包括身高、肥胖、青春痘等。决定身高的因素35％来自父亲，35％来自母亲；肥胖大约有一半可以由人为因素决定，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40％；青春痘是让只要青春不要痘少男少女愁眉不展的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。

还有一些遗传是经过后天改造可以调整的，比如声音和腿型。通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种遗传多数可以通过后天的发音训练而改变。倘若遗传的腿型过于肥胖，完全可以通过充分的锻炼而塑造为颀长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。

2．疾病遗传倘若怀孕前女性患有某种疾病，这种疾病带有家族性质，这种疾病往往会通过遗传影响到宝宝的健康。这些疾病主要包括癌症、糖尿病和心脏病等，这种疾病遗传概率虽然并不低，但是未来宝宝的健康还有大部分掌握在父母手里。因此，女性在怀孕前，一定要到医院进行相关优生优育的咨询，倘若没有做孕前咨询，在怀孕进行初次孕检时，应该将相关的家族遗传病史情况告诉医生。医生会根据孕妇和胎儿的情况，做出一些检查建议，可以帮助孕妇尽可能的降低畸形儿的出生。

给准妈妈的健康提示

一旦怀孕之后，女性受到的约束就要变得多了起来，家中长辈可能经常会说这个不行，那个也不行。虽然，有时候长辈的一些理论未必完全正确，但是她们作为过来人，多少还是能够给出不少健康提醒的。在怀孕期间，女性在生活、饮食等方面都应该有所注意，为了自己的健康，也为了宝宝的健康。

1．生活健康提示首先，应该保证充足的睡眠。其次，在休息之余应该尽量多活动活动，可以散步或者游泳。以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间。再次，学会给自己减压，生活中往往会有许多方面的压力，压力本身并不会对胎儿造成影响，但是会产生潜在的影响。比如因为压力而使自己食欲缺乏，胎儿正常发育所需要的营养可能就无法得到保障。最后，学会与胎儿交流。有研究表明，早在怀孕10周胎儿就有了对触觉的反应。稍后，他就能对光线，母亲的声音、音乐和其他声响做出反应。

2．饮食健康提示在怀孕期间，孕妇最重要的是要做到营养摄取均衡，不要挑食、扁食，注意合理营养的吸收。每天多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水，每天至少6～10杯。此外，应该尽量避免可能对母体及胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒。

3．用药安全提示由药物引起的胎儿损害或畸形，一般都发生在妊娠期的前3个月内，特别是前8周内最为突出。分娩前2周内的用药，也应特别慎重，因为有的药物会影响新生儿的造血功能或引起严重的黄疸与溶血性贫血，有时甚至会导致胎儿死亡。因此，在怀孕期间，最好不要服用任何药品，除非是在医生的指导下进行。如果用药不当，往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病，甚至造成先天性畸形。

备孕知识：影响孕育健康宝宝的10大禁忌

怀孕前，我们要了解孕育一个健康宝宝需要哪些条件，才不会走进备孕误区，在怀孕前。更要了解未准爸妈不能做的事情有哪些？如何避开这些孕前禁忌？

当心10大禁忌　会影响孕育健康宝宝

1.忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。

2.忌带病生育。 如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。

3.忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。

蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

4.忌怀孕期滥用药物。 女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

5.忌怀孕期感染病毒。 感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险，比如典型的梅毒血清检查及艾滋病病毒。艾滋病不用多说，相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。

6.忌怀孕期间性生活无度。 怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。

7.忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影响胎儿发育。

8.忌怀孕期间大量吸烟、酗酒。 孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

9.忌妊娠期接触有害、有毒物质。 孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。

10.忌怀孕期玩猫、狗等宠物。 否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。