有没有寄血去香港验血被海关拦下来,备孕时，不论男女，此4种食物要少吃，贪

对于婚后还没打算这么快生宝宝的家庭来说，性生活时做好避孕措施是很重要的，关于避孕的方法有很多种，有药物避孕或者是避孕工具，此外，还可以通过食物来达到避孕的目的。很多人都以为只有药品才有避孕的功效，殊不知，生活中有一些食物竟有避孕的效，备孕的人们千万要“嘴下留心”了。今天我们就来说一说：备孕时，不论男女，这3种食物要少吃，不然宝宝离你“越来越远”！

1.咖啡：咖啡估计对于有小资情调的小家庭来说是必不可少的饮品了，很多人喜欢在每天早上当作早餐来吃，喝完精神也提起来了，而且口感也被很多人喜爱着，但是咖啡中含有的咖啡因确实被美国科学研究所研究指出的含有的一种物质能大大的降低受孕率，也就是说，如果总是喝咖啡的话，想怀孕都难。

2.葵花籽：葵花籽可能平常吃的机会不多，但是家有宝宝小编还是不得不提醒一下备孕的小夫妻们。首先要说的是，准妈妈是可以吃葵花籽的，对孕妇和胎儿都好好处。但是对于准备要宝宝的准爸爸来说，葵花籽的蛋白部分能够抑制睾丸，具有损伤精子、降低受孕的作用。所以提醒备孕的准爸爸看到这个食物就自动回避哦。

3.胡萝卜：在我们的日常饮食中，胡萝卜可以说是出现频率比较高的蔬菜了。胡萝卜中含有含有很多维生素和钙、铁等元素，素有”小人参“之称。但据美国专家研究：胡萝卜是有助于避孕的食物，过多食用胡萝卜会影响人体的黄体素合成，还会出现排卵不正常或月经紊乱。所以，准备怀孕的女性最好少吃胡萝卜。

4.酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇能够使身体中的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，致使睾丸酮等雄性激素分泌不足，所以经常性喝酒的男性易致不育。女性则是会导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

备孕时，不论男女，以上这4种食物要少吃，不然宝宝离你“越来越远”！现在很多人都有吸烟、喝酒的习惯。备孕的人，无论男女都要戒烟、戒酒。同时女双方都要早睡早起。在孕前应将作息时间调整好，这样有利于身体达到最佳状态。建议备孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，建立健康的身体生物钟。

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男性备孕可以喝咖啡吗咖啡会影响生育吗？

男性备孕可以喝咖啡吗

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男性在备孕期间跟女性一样也是不能喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，所以备孕期间最好是不要喝咖啡。

什么人不能喝咖啡

1.孕妇

咖啡容易导致孩子畸形，或者智力障碍，因此孕妇最好别和那么的多的咖啡，以免影响孩子发育。

2.高血压患者

高血压患者因为本身自己的血压就高，而咖啡因可能会导致人的血压上升，因此，高血压患者应该尽量减少对咖啡的使用。

3.消化不良的人群

消化系统不是很健康的朋友，最好是不要喝太多的咖啡，因为咖啡因会使得人体的消化液分泌量增加，从而加重对胃粘膜的影响或者刺激，更加使得消化系统不健康。

男性备孕饮食注意

1.戒烟戒酒

烟酒中含有的有害物质不仅对自己身体有害，如果长期抽烟喝酒的话，在这种身体环境下怀上的宝宝还有可能会出现畸形，所以在备孕期间一定要戒烟戒酒。

2.多吃蛋白质食物

上海健桥医院：备孕二胎男人一般需要注意什么?

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