在香港验血测男女准吗,怎么生一个狗宝宝？这些备孕知识必须知道！

春季备孕需要怎么做呢？今年准备怀上一个狗宝宝，该怎么做呢？下面看看五条健康备孕标准，姐妹们可要注意了，你是否符合呢？

第一， 正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。

第二， 每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。

第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。

第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。

第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。

第六， 每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。

而以上未明确提到的，是健康备孕的天然信号灯，就是女性的月经情况。

正常的月经，每28-30天来一次，每次周期在7天以内，过短也不正常。血液颜色应稍稍偏暗，并且伴随有膜状的异物，即子宫内膜的碎片。

春季备孕需要怎么做呢？

1、多晒太阳受孕几率更高

据调查，在数千名怀孕的女性当中，大部分怀孕的女性在怀孕之前，是在日照时间较长的时间里怀孕的。春季本就是万物复苏的季节，经过了冬季的休整，万物开始蓄势待发，而人也如此，寒冷的冬天让人们的精神萎靡，到了春季，人们的精神较冬季来说更加朝气蓬勃。

另外，春季的太阳较夏秋来说，不会过于热烈，春季在无遮挡阳光的情况下，户外行动15分钟就能获得足够的维生素D，我们都了解，维生素D能够促进机体钙的吸收，这对于备孕的女性来说有极大的帮助。

2、备孕女性春季应该如何晒太阳

对于正在备孕阶段的女性朋友来说，适当的晒太阳可以提神自己的身体素质，有助于提高受孕几率，相反，如果不合理的晒太阳就可能会引起其他疾病。

因此，我们通常建议备孕的女性在气温18-22度这个范围当中晒太阳，最好选择早上或是下午五六点的时候。除此之外，在晒太阳的时候不要晒太长的时间，时间控制在两个小时为佳，且尽量避开中午12-15点这个阶段出门。

3、晚春受孕最好

俗话说，“一年之计在于春”每每到了春季，很多夫妻就开始关注备孕、着手备孕。因为春季的气温逐步升高，春季让人们感觉到最舒服的时候，因此春季非常适合备孕。

4、保持良好的饮食习惯

备孕期间的家庭成员必须要保持一个良好的饮食习惯，远离各种有害食物，此外，备孕阶段家庭成员都应该保持一个清淡的口味，在处理食材的过程当中避免营养的流失，烹饪时不要加入刺激性的香料或是过于辛辣，选择的食物保证容易消化和吸收，将菜式做的漂亮一些更加有助于食欲。

备孕知识怎样怀孕

备孕知识怎样怀孕：孕前检查

如果已经决定好要孩子，那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

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备孕知识怎样怀孕：保持体重

超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症。如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。

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备孕知识怎样怀孕：坚持运动

上面已经说到要保持体重，在备孕期间如果超重的话既不能吃减肥药又不能节食，那该怎么办呢?运动是解决这个问题的好方法，运动不仅能减肥，还能抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但是这里要注意一点，进行的身体运动应该要适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响女性生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

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备孕知识怎样怀孕：掌握排卵规律

众所周知，在排卵期受孕是受孕率最高的时期，而为准妈妈们想要怀孕，那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期，可以通过排卵检测和基础体温测量法等方法来计算排卵期，排卵测验是最简单的，只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可，而基础体温测量法，则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算，在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期，当你推算出自己的排卵期时就可行房，抓住最佳时机进行受孕了。

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备孕知识怎样怀孕：提高房事质量

怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候，必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音
乐，必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

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备孕知识怎样怀孕：正确的姿势

虽然性交姿势不是影响受孕的最大因素，但是要想怀孕，男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。正确的性交姿势是让妇女的子宫充分暴露，以便足够多的精子进入子宫。因此，建议性交时采用的姿势不要背离重力，因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时应建议摆正女性髋部的位置，以便精子能够留在里面，并且保留一段时间，使精子能进入子宫颈。一些有利于怀孕的姿势包括：

1.胸膝位

女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

2.抬臀式

女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

3.侧卧式

男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

4.后面插入式

当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

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健康小贴士

备孕知识怎样怀孕这篇文章就为大家介绍到这里，除了以上方法以外，保持心情愉快也很重要，不要把备孕当成一个任务去完成，要享受其中的过程，顺其自然才是最好的备孕方法哦!

助您好“孕”《祝您健康》昭通仁安医院彭艺医生教你备孕知识

左主持人：亦菲

右嘉宾：昭通仁安医院妇科主任彭艺医生

嘉宾：彭艺医生

昭通仁安医院妇科主任毕业于四川大学华西医学院临床系，曾在重庆第三军医大学西南医院进修学习。2018年当选为昭通市医学会妇产科专业委员会委员。2019年聘为云南女医师协会妇产科微创医学分会委员。2019年在北京大学人民医院进修学习生殖外科，师从中国输卵管之母——关菁教授。从事妇产科临床工作近20年，熟练掌握妇产科各项技术操作技能，具有丰富的妇产科疑难危重病症的诊治经验。在产科危重症的救治、产后出血DIC高危妊娠等疾病方面也颇有建树。

擅长腹腔镜手术，如腹腔镜下全子宫切除术、腹腔镜下子宫肌瘤挖除术、腹腔镜下卵巢囊肿剥除、宫外孕等。

近年随着不孕不育发病率增加、国家二胎政策的放开，人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术的发展，生殖外科亚专业技术应运而生成为一门独特的学科。

要想了解生殖外科是做什么的？我们首先需要了解“不孕症”。

什么是不孕症呢？

育龄期女性，有正常性生活未避孕至少12个月未孕或由于个人和（或）性伴侣的生育能力受损。称为不孕症。

不孕症分为女方因素（40-50%）、男方因素（25-40%）、男女双方共同因素（10-20%）及不明原因（10%）

不孕症的影响因素：

1、年龄女性的生育力随年龄增加而下降。

2、性交频率及时机每2-3天一次性生活对成功受孕最有利。

3、过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿

4、吸烟与被动吸烟可能降低女性的生育力及受孕几率

5、体重体重指数超过29kg/m2的女性可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数小于19kg/m2的女性可能出现月经不规则或者闭经。

6、职业某些高强度体力劳动或者暴露在高温、放射、有毒害化学物质的职业会降低女性的生育能力。

不孕症我们需要了解什么：

1、是否有正常的精子：

2.是否有正常的卵子和黄体功能

3.阴道B超/阴道三维超声：有无优势卵泡、排卵迹象（黄体）、巧克力囊肿、输卵管积水、子宫腺肌症、子宫纵膈、宫腔黏连、卵巢囊肿等等。

有时超声下可见炎性物质漂浮在盆腔积液中，提示盆腔炎

注意！!!盆腔积液不一定是盆腔炎！排卵后和月经前以及月经期都有，不要过度诊断和过度治疗。

4、免疫因素：ANA、ACA、LA、β2GP-1、Hcy、叶酸水平、维生素D

5、AMH（。

TSH异常者复查FT3、FT4、TGAb、TPOAb；血糖或胰岛素异常查糖化血红蛋白、葡萄糖耐量实验、胰岛素释放实验。

3、月经21天或排卵后6-8天复查孕酮、E2；P大于5ng已排卵，大于10ng黄体功能正常。

4、肥胖者检查血脂、肝功、肾功，了解有无代谢综合症。

5、怀疑免疫功能异常者选择性检查、ANA（）、风湿等。

三、子宫输卵管造影——很重要

月经干净后2-7天（不超过月经12天）做子宫输卵管造影。如果月经周期较长，过了月经12天，做阴超检查，子宫内膜厚度小于8mm，可以做输卵管造影。

造影前检查：白带常规、尿HCG、血常规、心电图。

造影结果的处理：仔细阅片，通过读片全面评估输卵管可修复性，宫腹腔镜手术检查及治疗。

高龄或卵巢储备功能低下或合并其他不孕因素患者推荐IVF（1B)

双侧输卵管近端梗阻推荐直接IVF（1B)

双侧输卵管远端梗阻可选择IVF或手术治疗(GPP)

卵巢储备功能正常、不合并其他不孕因素：香港妇健验血准确吗>

①单侧输卵管近端梗阻患者可考虑先COS/IUI（2C），综合患者个体情况，1-3个周期未妊娠者可推荐行IVF（2C）

②单侧输卵管远端梗阻患者建议手术治疗，否则可选择IVF治疗（GPP）

（单侧输卵管梗阻患者的理想治疗方案尚无定论）

内容太多就本次就不一一赘述了。

不少患者会问：“生殖科不是都来做试管的么？还能做手术尝试自己自然妊娠么？“回答是“肯定能！”

举个例子：输卵管粘连，积水，堵塞等输卵管性因素，可以根据患者输卵管粘膜，管壁的病变程度，宫腹腔镜联合手术后约6个月内获得总体25%左右的自然妊娠率。

也有不少患者对于“输卵管是否需要结扎”存在很大疑问。再举个例子，有患者在手术过程中发现，积水严重，输卵管粘膜破坏严重，输卵管可不是一条管道，不像水龙头一般。输卵管管腔是需要粘膜的（输卵管与其他空腔器官相似，其管壁由内向外为粘膜层、肌层和浆膜层所构成。）

我们全面评估检查结果的后，若输卵管粘膜破坏严重、或者盆腔严重粘连的患者，就会建议做输卵管结扎，建议尽快行IVF助孕治疗。

家属就会提出“孩子还没生就要结扎？”

原因是输卵管积水有机械冲刷、胚胎毒性、降低子宫内膜容受性、抑制精子活力等不良影响，可使自然流产率增加2倍以上，IVF妊娠率下降50%。而输卵管积水造口术后复发率高，统计高达70%以上，因此建议对输卵管病变严重者行结扎，以切断积水流入宫腔的途径，提高IVF成功率。输卵管结扎术同时还可以减少IVF后宫外孕的发生率。我们行输卵管结扎术，是为患者下一步做IVF准备的，部位为双侧输卵管间质部近端，与一般众所周知的计划生育的“结扎”位置不同，效果更不能同日而语。

由此，大家不难看出，在一部分输卵管不孕的患者身上，还抱有自然受孕的想法，甚至有部分患者不甘心直接去做试管。那么生殖外科在这个时候就能帮助您来评估盆腔内输卵管卵巢的情况及宫腔内情况，或者是说帮您决定能否自然受孕，亦或者告知您直接IVF。让您在不孕的求医路上多一个选择的方向！

审核：冯颜